Pentru a stimula cresterea parului, este indicat sa respecti cateva sfaturi despre protejarea acestuia si sa consumi alimente bogate in vitamine si nutrienti.
Cele mai importante alimente care favorizeaza cresterea parului sunt cele bogate in proteine.
Pentru a avea un par bogat si sanatos, urmeaza recomandarile de mai jos.
1. Evita stresul: stresul este nefast pentru sanatatea organismului, in general, si pentru cea a parului, in particular. Cand esti stresat, parul iti cade mai repede, se deterioreaza si devine fragil.
2. Spala-te pe cap de 2-3 ori pe saptamana: aceasta cadenta permite parului sa isi pastreze uleiurile sale naturale. Utilizeaza apa rece sau, daca nu poti, apa calduta. Astfel, parul prinde forta si stralucire. Foloseste un sampon fara sare, pentru a nu-l deshidrata.
3. Periaza-ti des parul: acest gest este benefic, pentru ca stimuleaza producerea de uleiuri ce lubrifiaza scalpul si podoaba capilara. Investeste intr-o perie din par moale.
4. Foloseste cat mai putin placa de intins parul si uscatorul: in zilele noastre, aproape toate femeile folosesc aceste instrumente pentru a avea o coafura impecabila. Incearca sa folosesti cat mai rar placa sau uscatorul, mai ales daca parul este ud sau umed, pentru ca este mai vulnerabil si se va rupe mai repede. Daca nu poti renunta la acestea, incearca sa le folosesti la o temperatura cat mai joasa.
5. Improspateaza-ti parul prin scurtarea varfurilor: varfurile firelor de par au tendinta sa devina fragile daca nu sunt taiate macar o data la trei luni. Cand le tunzi, permiti parului sa creasca cu mai multa forta si vigoare.
6. Aloe vera: combinat cu miere, gelul de aloe vera este excelent pentru a stimula cresterea parului. Amesteca aceste doua produse si utilizeaza-le pentru a-ti masa scalpul. Lasa-le sa actioneze 30 de minute si indeparteaza-le cu apa calduta. Ai putea adauga un strop de gel de aloe vera chiar si in sampon.
7. Albusul de ou: este bogat in vitamine necesare parului pentru a creste. Bate albusuri de ou pana devin spumoase si maseaza-ti parul si scalpul timp de cateva minute. Acest tratament se aplica inainte de folosirea samponului.
8. Avocado: pentru par hidratat si o crestere rapida a acestuia, piseaza o jumatate de avocado cu putina miere si aplica acest amestec pe tot parul. Maseaza si lasa sa actioneze timp de 15 pana la 20 de minute. Indeparteaza apoi cu apa calduta. Se recomanda aplicarea acestei masti o data pe saptamana.
9. Rosiile: o pasta de tomate cu putin ulei de masline este tratamentul ideal pentru a-ti hrani parul si a-l face sa creasca mai repede. Aplica aceasta masca pe par masand usor scalpul. Las-o sa actioneze 15-20 de minute, apoi indeparteaz-o cu apa calduta.
10. Uleiul de masline: este un remediu natural eficient, care hraneste parul si il ajuta sa creasca sanatos. Fa masaj scalpului cu putin ulei de masline. Lasa uleiul sa actioneze o jumatate de ora, apoi indeparteaza-l.
11. Uleiurile esentiale: parul contine uleiuri naturale care ii sunt indispensabile. Pentru a ameliora starea parului tau si a-l ajuta sa creasca, poti masa parul, de la radacina pana la varfuri, cu doua picaturi de uleiuri esentiale de lavanda, jojoba sau cimbru.
12. Otetul din cidru: odata ce ti-ai ales una din mastile recomandate mai sus, poti folosi otetul de cidru dupa spalarea cu sampon. Pune pe par un strop din acest produs si lasa-l sa actioneze timp de cateva minute. Gandeste-te sa iti masezi scalpul pentru a stimula foliculii. Nu uita sa cureti bine apoi cu apa calduta.
